Järn, folsyra, D-vitamin och bra fetter är viktigt för dig som är gravid. Närvaron av detta komplex i kroppen av den gravida kvinnan kallas en förutsättning för korrekt bildning av hjärnan och organ för barnet. Nedan kommer vi att ge dig några förslag på enkla och hälsosamma mellanmål för gravida. De är inte bara näringsrika, utan också väldigt goda! För kroppen ämnet är verkligen ovärderlig -Omega-3 ger lång livslängd. Se också vår film om matvanor under graviditeten. För det första, är det viktigt att vi gör oss av med en gammal myt: Gravida kvinnor behöver inte äta för två. Babyhjälp.se följer dig under denna tid som är fylld av frågetecken och funderingar. Babyhjälp.se har sedan 2009 varit en ledande faktasida för gravida och småbarnsföräldrar. Här får du recept på näringsrik och god gravidmat. Vi hjälper dig som är gravid eller är förälder till små barn med fakta som underlättar vardagen. Låt oss först definiera och förklara dina näringsbehov under graviditeten. Här får du recept på näringsrik och god gravidmat. Dessutom, omega-3 förebygger blodproppar i kärlväggen i den blivande modern.