säg hejdå till sockersug på kvällen! – Det gäller att stå ut den där första tiden, sen kommer det bli mycket lättare att hantera sockersuget, säger näringsfysiolog Fredrik Paulún, kostexpert i nya hälsoappen Wellie. En vecka – mer än så behövs inte för att bli av med sötsuget. Om magen svullnar inifrån, exempelvis om man har IBS, kan man känna sig slank och fin på morgonen, men efter att magen har blivit orolig under dagen är man mer uppblåst på kvällen. Vi på Aska Stockholm brinner för sängkläder i riktigt bra kvalitet som gör din sovupplevelse till något alldeles extra. LÖSNING: Om man vant hjärnan att få "lugnande medicin" (godsaker) på kvällen kommer den att protestera när man tar bort den. Vårt mål är att du ska få med dig känslan från ett lyxigt boutique-hotell hem till din säng utan att det kostar skjortan. Med en enda tagning kan du skapa fotoklipp av varje ögonblick, och använda den avancerade zoomfunktionen för att ta en bild som är många tiotals meter bort.

Den nya kameratekniken erbjuder också förbättrad fotografering i svag belysning, för att ta bilder utomhus på kvällen. Men obehagskänslorna och suget minskar snabbt om man bara står ut de första dagarna. Bestäm i förväg vad du ska äta – och inte äta. *för dom som är beroende av socker* Näring, kost och kosttillskott Gå inte på bio eller ett fik på tom mage, då är det svårare att stå emot sötsuget. Här är det bättre planering och strategitänk som gäller. Klicka dig vidare för 12 tips för att få en plattare, och lugnare, mage. Men förbered dig på att det blir tufft de första dagarna. Vårt sociala beteende är hårt knutet till mat och sötsaker.