Det löpningen i första hand hjälpte till med var att den gav mig ytterligare en drivkraft att få ordning på vikten. Sammanfattning till NP åk 9 Kemi åk 7 Lena Koinberg 2. Efter 6-9 månader lyckades jag dock gå ner mina 8-10 kg genom minskade portioner och sunt förnuft (vegetarian både före och efter för övrigt). Det kostar ju på att springa runt med onödiga kilon. 10 tips som gör dig 10 kg lättare Här är 10 konkreta tips som gör dig både mättare och lättare. Även gå ner 10 kg för att få bort lite fläsk och bygga lite muskler. EASY MONEYS, kör en doubble up på 3,5 månader istället :D på 7 månader bör du dra milen på under 50minuter lätt. Bli medlem i Wellobe.se och få tillgång till kostråd, recept, kaloriräkning, kurvor för BMI och vikt samt tips om motion och träning Träna samtidigt lite extra – och gå ned lika mycket på halva tiden. Har tappat 5 kg på 5-6 veckor. Lena Koinberg | Kemi NP repetition: Sammanfattning åk 7 1. Följ dem och gå ned 10 kg på 4–5 månader – utan att du behöver svälta. Har sprungit över 1000 km i år och veckor jag inte har barnen kan jag sprigna 6-7 ggr bara för jag tycker det är kul! Denna presentation innehåller • Kemins grunder • Syror och baser • … Månad sedan