Tonåringar borde få ha mer sovmorgon.
Ny forskning visar att den som tillåter sig själv att ta sovmorgon när den är ledig minskar risken att utveckla diabetes typ 2. En anledning till att många sover för lite i dag är att människor, såväl vuxna som ungdomar, lägger sig allt senare. Så länge du gör det ibland är det ingen fara. En trött högstadieelev i årskurs 8 sover med huvudet på bänken under en lektion i Sofia skola. Jag har haft en lucka i min träning- och livsplan någon vecka nu och jag längtar tillbaka till ett mer inrutat liv redan nu. ... för att fler elever ska ha möjlighet att må bra efter sina villkor. Vuxna och tonåringar borde ha sovmorgon och börja lite senare för att orka mer. ... Syftet var att hjälpa ungdomarna att skaffa sig rutiner för att få en bra sömn. Tjänsteutlåtande Dnr 1.6.1-9763/2015 Sida 2 (2) Sovmorgon för Stockholms elever – Jag tycker att alla gymnasieskolor borde införa detta för att faktiskt förbättra resultaten i skolan, säger han.
Skribenten . Och på lång sikt förbättras den fysiska och psykiska hälsan, säger Hans Teke , forskare och doktorand i utbildnings-vetenskap vid Lunds universitet.
Stäng. I motionen hänvisas till forskning kring pubertet och sömnbehov samt studier som visat att framskjuten skolstart ökat elevers närvaro och resultat. För att det alltid varit så, för att god arbetsmoral fortfarande tolkas som att vi ska slita på i ottan. Som om alla hade en hel ladugård med …
sovmorgon för stadens elever. Så länge du gör det ibland är det ingen fara.
Stäng. Vissa forskare menar att sovmorgon kan leda till att elever presterar bättre.
Ungdomar växer och behöver dessutom mer sömn. Jag funkar bättre då.
Forskning 10 augusti, 2016. Slarvar du med sömnen?
Sovmorgon rekommenderas för elever.
Elever som får sovmorgon mår dessutom bättre. Sovmorgon bra för blodsockret. Foto: TT Bild 1 av 1. ... Det här påbörjades redan för tio år sedan och det har gett bra resultat menar skolan rektor. Sovmorgon bäst för alla tonåringar Publicerad 24 aug 2005 kl 07.28 Uppdaterad 24 aug 2005 kl 07.35 Niklas Johansson, Johan Flodmark, Matias Fierro, Johanna Saghi och Sigrid Sandquist som alla går i klass 9b på Västbergaskolan i södra Stockholm tycker att det vore lagom att börja skolan vid tio-tiden på förmiddagen.
Facebook Twitter E-post. Tonåringar behöver få sova ut på morgonen för att kunna prestera bättre i skolan. Forskning 10 augusti, 2016. Det menar Christoffer Rosendahl (C) i Linköpings kommun som föreslår senare skolstart för eleverna. – Sovmorgon ger enligt engelsk och amerikansk sömnforskning bättre studieresultat och får fler elever att komma till första lektionen. Det visar forskning som sätter puberteten i ny dager. Sovmorgon bra för blodsockret.
Att både vara trött och hungrig är ingen bra förutsättning för ett lyckat skolresultat. Slarvar du med sömnen? Tonåringar som sitter uppe allt längre med mobilen eller vid datorn är ett problem. En trött högstadieelev i årskurs 8 sover med huvudet på bänken under en lektion i Sofia skola.
Det finns en plan med det med, att göra det som känns bra för stunden gör att jag när det väl är dags att vara fokuserad också är redo för det. Ny forskning visar att den som tillåter sig själv att ta sovmorgon när den är ledig minskar risken att utveckla diabetes typ 2.