Antigen äter du enligt LCHF och vill utesluta så mycket kolhydrater som möjligt, eller så vill du dra ned på gluten och det tillsatta, raffinerade sockret. Laga gott utan socker. Här är en fräsch och aktuell kokbok med de bästa recepten på mat utan socker och snabba kolhydrater.

Något som kan passa dig som äter enligt GI, LCHF, eller som vill minska på sockret. Alla recept är näringsberäknade vad avser GI- och GB-värde. Jag blev inspirerad av fantastiska Zeina och att så många lovordade hennes treveckorssallad så jag beslutade mig att göra en egen variant som är helt utan socker. Här är recept på ett gott och nyttigt bröd som innehåller minimalt med kolhydrater. Recept utan kolhydrater och socker. RECEPT: Nyttiga kanelrullar – utan socker, smör eller vitt mjöl Här kommer ett hälsosammare och "nyttigare" recept på kanelbullar utan socker, smör eller vitt mjöl!

I den här guiden fokuserar vi på det övergripande när det kommer till att baka utan raffinerat socker och gluten. Jag använder gärna en choklad sötad med stevia (läs gärna mer HÄR). Nu vill jag dela med mig av det jag kan och tycker är roligt. Läs mer i vår cookiepolicy.
Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska. Ett bra alternativ för den som undviker bröd men saknar något att ha pålägget på. Mitt namn är Marja Folcke och jag har sedan jag var liten älskat att baka. svenska klassiker som nyare spännande bakverk – alla innehåller de ytterst få kolhydrater och är bakade helt utan socker och mjöl.. Jag har gjort många recept på LCHF-rätter och recept på GI grädde med socker och se hur mycket % och äta hur mycket kolhydrater och frukt du än. Att baka utan socker och gluten är både enkelt och gott!" Hej! Här får du tips på goda kakor som du kan baka utan att tillsätta raffinerat socker. Basen är min nutella (alltså mitt egna chokladhasselnötssmör, utan tillsatt socker som jag kallar “nutella”), som jag därefter blandat med choklad (även denna utan tillsatt socker). Lchf/Keto kött och korvrecept (Min hälsa utan kolhydrater och socker,) Lchf/Keto kött och korvrecept Pizza på bara ost (Min hälsa utan kolhydrater och socker,) LCHF recept portal!. ... Här är ett recept på kanelbullar utan vetemjöl och vitt socker. Åh, vad jag älskar min hemmagjorda och hälsosamma nougat utan tillsatt socker! LCHF-Minimalt av Kolhydrater utan Socker Lchf har blivit min livstil, varför har jag nu starta denna blogg?

Jo för att få skriva lite om min mat och dela med mig av recept och vad kosten kan komma att göra för just min vikt och hälsa. Nyttig rabarberpaj med banan – gott och enkelt recept utan socker.
Dadlar, honung, lönnsirap och andra naturligt söta råvaror ger inte bara sötma utan tillför även andra goda smaknyanser. Njut av våra sockerfria recept – perfekt för dig som inte kan eller vill äta vitt socker. Läckra matbilder och natursköna stämningsfoton inspirerar till en sundare mathållning. LCHF Recept . Den här salladen nosar väl lite på att ligga i överkant gällande kolhydrater, men den vinner otroligt mycket på att innehålla fantastiskt mycket nyttigheter. Baka sockerfritt - söta dina kakor och bakverk med stevia, honung, dadlar eller torkad frukt. Vi hjälper dig jämföra produkter, priser och återförsäljare online . Redan som liten följde jag min mor i köket med stort intresse. ... Detta är ett proteinrikt bröd utan gluten och med lite kolhydrater.