Jag slänger ihop världens godaste banan & havre vegan-pannkakor. Ibland har jag besök av vänner som är lite bättre än mig, dvs sådana som är faktiska veganer på heltid, och inte bara hobby-vegan som jag. Många har redan upptäckt de fantastiska bananpannkakorna som passar lika bra som frukost som till mellanmål eller fika. Då är det trevligt att ha lite koll på vad som faktiskt smakar bra av alla olika veganrecept som finns out there, och det här är … Sen är det bara att grädda dina fluffiga pannkakor.

Bananpannkakor är enkelt att göra och perfekt som frukost eller mellanmål!

Med få och nyttiga ingredienser har bananpannkakor blivit allt mer populära. Här är ett veganskt recept på den klassiska bananpannkakan, utan ägg och med växtbaserad dryck.

Lägg sedan ner resten av ingredienserna och mixa ihop till en smet. Dessutom är havregryn otroligt bra för vår kropp. Pannkakor med banan är så lätta att laga. Tips! Bananpannkakor är ett gott och nyttigt alternativ till den traditionella pannkakan. Prova på den snabblagade rätten med ett av de här recepten på bananpannkakor. Till ca 10 bananpannkakor behöver du: 4 dl havregryn 2 bananer 2 msk olja (jag tog raps) 2 dl växtmjölk (jag tog 50/50 mandelmjölk och havremjölk) en skvätt agavesirap (eller annan sötning) 1 skvätt vaniljessens (kan uteslutas) 1 krm kardemumma (kan uteslutas) en nypa salt 2 tsk bakpulver. Klicka ut små plättar i en stekpanna och stek dem gyllenbruna på båda sidor. Riktigt goda och superenkla att göra. Dessutom så gott att det går hem hos både stora och små. 3# Havregryn er propfuld af foldkorn. Havregryn indeholder nemlig Beta-glukaner. Till ca 10 bananpannkakor behöver du: 4 dl havregryn 2 bananer 2 msk rapsolja 2 dl växtmjölk (jag tog 50/50 mandelmjölk och havremjölk) en skvätt agavesirap 1 halv tesked vaniljpulver 1 krm kardemumma en nypa salt 2 tsk bakpulver

Ingredients 4 bananas 1 tsp baking…

Häll isåfall i cirka 0,5-1 dl havregryn i en sats. Här kommer ett recept på veganska bananpannkakor som är enkla att slänga ihop och passar lika bra till frukost som mellanmål. Matiga bananpannkakor med havregryn. Ingredienser 4 bananer 1 msk bakpulver (glutenfritt) 3 msk vaniljsocker 4,6 dl glutenfritt mjöl 1,15 dl sojamjölk Skala och mosa bananerna Blanda dem med resten av ingredienserna Värm pannan på medelvärme och forma små pannkakor med en sked och stek tills de får en fin gyllene färg. Lätt som en plätt! Låt stå i ca 10 min och stek sedan i kokosolja. GÖR SÅ HÄR: Mixa havregrynen till ett mjöl i en matberedare. Här kommer receptet, håll till godo. Nu får vi riktiga throwbacks till gymnasiet då vi, hör och häpna, var små gymråttor som åt bananpannkakor (och tränade då) minst en gång per dag. Att ha lite havregryn i smeten ger inte så stor smakskillnad, men gör dig mycket mättare.

Du kan även göra detta med hjälp av en stavmixer. Veganska bananpannkakor Att äta veganskt är snällt mot både magen och miljön. Vänta ett tag så havregrynen blir mjuka. Servera som de är eller med topping som smält choklad (minst 70%), färska bär, vaniljkvarg, keso, bacon, jordnötssmör, skivad banan, lönnsirap eller sylt. 6 dl havregryn 1 msk kokosolja 3 tsk bakpulver 2,5 dl havremjölk 1 tsk kardemumma o,5 tsk vaniljpulver 1 krm salt salt. Havregryn i smeten (väldigt mättande!) Bara släng alla ingredienser i en mixer och mixa smeten. Prova på den snabblagade rätten med ett av de här recepten på bananpannkakor. Det här receptet är inte bara himmelskt gott utan även veganskt och utan tillsatt socker. Mixa havregrynen till ett fint mjöl. Smart<3.